Nu har jag precis kommit hem från gymmet. Det va så roligt!! Jag och Lousie ska börja träna fyra gånger i veckan utöver ridningen. Och jag är så taggad. Har ju alltid uppskattat ett riktigt svettigt träningspass och älskar verkligen alla möjliga olika träningformer. Sen fick jag ett uppehåll. Och nu kör vi igen. 

Det är ju faktiskt viktigare än man tror att försöka röra på sig ibland. De behövs inte mer än 2-3 gånger i veckan. Men lite mer motion utöver vardagsmotionen behöver man + frukost, lunch och middag och några mellanmål (mat enligt tallriksmodellen) och inte för mycket sötsaker. Det säger jag inte för att jag hittar på och för att jag vill provocera så alla ska börja banta. Nej för det är inte vad jag skrev alldels nyss. Men det är viktigt så man inte får sjukdomar och skador, lite friskluft, motion och bra mat behöver kroppen för att fungera ordentligt och inte gå sönder. Lovar, hittar inte på ;-)

Och vi ryttare som kanske rider fler än en häst kan behöva muskla på oss lite och skaffa lite mer kondition så vi orkar rida. Det är jätte nyttigt!